Prehransko svetovanje Sindi

Moje ime je Sindi v življenju vztrajam in uresničujem svoje želje. Sem strastna rekreativka, obožujem naravo, kjer se zelo rada potepam in kjer se vsakič sprostim. Zelo rada kuham, okušam nove jedi in pišem recepte. Prisegam na zdrave, preproste in hitre obroke, ki z malo organizacije lahko bistveno pripomorejo k izboljšanju življenjskega sloga. Če bi morala izpostaviti eno stvar, na katero sem najbolj ponosna, je to vsekakor izguba precejšnje telesne teže (30 kilogramov).

36200066_1916961021700159_139493077415886848_n

Svoje življenje sem precej spremenila in tako že od svojega 22-ega leta pazim na svojo prehrano, se gibam in poslušam ter ubogam svoje telo. Z vztrajnostjo, pogumom, odločnostjo in nenehnim trudom, sem preoblikovala svoje telo, katerega sem se naučila poslušati. Izključila sem vsa zdravju škodljiva živila (procesirana in ocvrta hrana, sladkor) ter v svoj jedilnik vključila živila, ki jih sama dobro prenašam. V vsem tem času sem se ogromno naučila o sebi in o zdravju nasploh.

Zelo rada preizkušam svoje psihofizične zmogljivosti in sprejemam izzive, ki name vplivajo zelo pozitivno. Iz tega razloga se rada udeležujem različnih športno-rekreativnih dogodkov.

Sindi4a

V življenju sledim svojim sanjam in uresničujem svoje želje. Z veliko truda, volje in energije mi je tako tudi uspelo uresničiti svojo dolgoletno željo. Poleg nenehnega izobraževanja doma in učenja na sebi, sem se udeležila tečaja – prehranski svetovalec in postala certificirana prehranska svetovalka.

S5.jpg

Šla sem skozi dolg proces, imela vzpone in padce, se lotila raznih hitrih modnih diet in večkrat doživela jojo efekt. Zato vem kako se počutite vsi, ki se borite z odvečno telesno težo, imate morebitne težave s prebavo in zdravjem nasploh, napihnjenostjo, intolerancami na določene snovi v prehrani, porušeno črevesno floro ali vam morda nagajajo hormoni in imate težave s hormonskim neravnovesjem. Pišem svoj blog, ki je obogaten s številnimi recepti zdravih jedi, treningi, potepanji v naravi in številnimi koristnimi nasveti na temo – zdrav življenjski slog.

Kot prehranska svetovalka z večletnimi izkušnjami vam želim pomagati pri spremembi življenjska sloga. Prepričana sem, da lahko že z majhno spremembo spremenite svoj življenjski slog na boljše.

Pomembno je, da se naučimo poslušati svoje telo, uživamo živila, ki nam ustrezajo, v svoj vsakdan vključimo sebi ustrezno aktivnost in spremenimo svoje navade na boljše. Da bomo dosegli svoje cilje, moramo zaupati predvsem vase in v svoje sposobnosti. Moramo si postaviti dolgoročne cilje, biti vztrajni, motivirani in predvsem pripravljeni na spremembe. Sama sem se dolgo časa bojevala z odvečno telesno težo, porušenim hormonskim ravnovesjem, črevesno floro, zato vem, kakšen je občutek nezadovoljstva s samim seboj in željo po spremembi. Vsak ki si želi spremembe, to tudi zmore!

 Moj slogan je: Bodi to kar si, ker edinstven si. Vsako telo je eno in edinstveno, zato  -prisluhni si! Spoznaj in ubogaj svoje telo, ter mu privošči le najboljše!

 

Oddajte komentar

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Komentirate prijavljeni s svojim WordPress.com računom. Odjava /  Spremeni )

Google photo

Komentirate prijavljeni s svojim Google računom. Odjava /  Spremeni )

Twitter picture

Komentirate prijavljeni s svojim Twitter računom. Odjava /  Spremeni )

Facebook photo

Komentirate prijavljeni s svojim Facebook računom. Odjava /  Spremeni )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.